Vì sao đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?
Thứ ba, 29/10/2024, 10:49 GMT+7
Theo các chuyên gia, đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả.
Vì sao đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?
Trang Ngôi sao - chuyên trang giải trí của VnExpress dẫn nguồn trang Times of India cho biết, đi bộ 40 phút...
Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng và trứng cút, loại nào bổ nhất?
Thứ hai, 28/10/2024, 10:47 GMT+7
Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng và trứng cút, loại nào bổ nhất, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng và trứng cút, loại nào bổ nhất?
Báo VnExpress dẫn lời bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Bệnh viện Đại học...
Nên tập thể dục bao nhiêu lần trong tuần, thời gian tập thế nào là t...
Thứ sáu, 25/10/2024, 09:43 GMT+7
Tần suất tập luyện của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ hoạt động, tuổi tác, mục tiêu thể lực, và hơn thế nữa. Nếu bạn mới tập thể dục, có thể bạn sẽ tự hỏi "tôi cần tập thể dục bao lâu?" và "tập 3 ngày/tuần có đủ không?".
Chạy...
Sữa hạt bổ dưỡng nhưng những người này không nên uống
Thứ năm, 24/10/2024, 09:52 GMT+7
Dưới đây là những người không nên uống sữa hạt, cùng với những lưu ý quan trọng để đảm bảo sức khỏe.
Sữa hạt đang ngày càng trở nên phổ biến như một loại thức uống bổ dưỡng và lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng...
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần nghỉ tập thể dục vì dễ dẫn đến đột...
Thứ tư, 23/10/2024, 10:31 GMT+7
Tập thể dục rất tốt nhưng cố gắng vận động vào những thời điểm dưới đây có thể khiến bạn "gặp họa".
Cảm thấy đau nhức
Báo VnExpress dẫn nguồn trang Livestrong cho biết, một đánh giá năm 2017 đăng trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng (Mỹ) cho...
Vì sao chạy bộ quá sức có thể bị suy thận?
Thứ ba, 22/10/2024, 11:03 GMT+7
Tập luyện thể dục thể thao cường độ cao có thể gặp nhiều rủi ro như tiêu cơ vân, hoại tử cơ, suy thận và thậm chí tử vong.
Theo TS.BS Nguyễn Văn Tuyên, Trưởng khoa Nội thận - Tiết niệu, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, những người mới tham gia tập...
8 bài thuốc giúp giảm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên
Thứ hai, 21/10/2024, 11:18 GMT+7
Loét dạ dày là các vết loét hình thành trên niêm mạc dạ dày, dưới đây là một số phương pháp tự nhiên giúp giảm triệu chứng, hỗ trợ điều trị loét dạ dày.
Trái cây tươi và rau quả
Flavonoid (còn được gọi là bioflavonoid) là những hợp chất tự...
Loại quả khô là 'vàng mười', ngâm với nước giúp hạ mỡ máu, ngừa ung...
Thứ sáu, 18/10/2024, 11:06 GMT+7
Từ xa xưa, táo gai được Đông y sử dụng như vị thuốc quý hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.
Ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh tác dụng của táo gai trong việc bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, chống oxy hóa và thậm chí là...
Thời điểm ăn sáng có lợi cho sức khỏe
Thứ năm, 17/10/2024, 10:35 GMT+7
Bữa sáng vô cùng quan trọng, nhưng ăn sáng khung giờ nào để có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Do thời gian thức dậy buổi sáng của mỗi người khác nhau, nên mỗi người đều có sự linh hoạt trong khung giờ ăn sáng của mình. Vậy thời gian...
8 món ăn vặt không lành mạnh, đang tàn phá hệ tiêu hóa của bạn
Thứ tư, 16/10/2024, 10:53 GMT+7
Nhiều món ăn nhẹ thực sự có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Nhiều người cho rằng ăn vặt rất thú vị và dường như vô hại với chúng ta. Nó cung cấp năng lượng cho đến bữa ăn chính tiếp theo. Tuy nhiên, thực tế nhiều món ăn vặt có thể gây...
Loại cá giàu canxi gấp 3 lần sữa, vừa bổ xương vừa tốt cho tim mạch
Thứ ba, 15/10/2024, 10:36 GMT+7
Không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, loại cá này còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Cá mòi, loài cá nhỏ bé sinh sống ở vùng biển lạnh, từ lâu được biết đến như một nguồn thực phẩm giàu dinh...
Loại quả được ví như 'nhân sâm đỏ', làm nước ép có thể giúp phòng...
Thứ hai, 14/10/2024, 10:13 GMT+7
Cà chua là loại quả mọng nước, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, vitamin C, kali và lycopene.
Khi được ép thành nước, cà chua vẫn giữ nguyên được những dưỡng chất quý giá này, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tăng cường sức khỏe...
Những thực phẩm bạn không nên ăn vào bữa sáng
Thứ sáu, 11/10/2024, 09:59 GMT+7
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải thực phẩm nào cũng được khuyến cáo sử dụng cho bữa ăn này.
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, bữa sáng rất quan trọng, nhưng có một số thực phẩm...
Huyết heo nấu canh hẹ có tác dụng gì?
Thứ năm, 10/10/2024, 09:57 GMT+7
Hẹ và huyết heo là thực phẩm tốt cho sức khoẻ, vậy huyết heo nấu canh hẹ có tác dụng gì?
Huyết heo nấu canh hẹ có tác dụng gì?
Báo Điện tử VTV dẫn lời dược sĩ Nguyễn Bích Thủy, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương cho biết, canh hẹ nấu huyết...
Ăn mì chính có gây suy giảm trí nhớ?
Thứ tư, 09/10/2024, 10:00 GMT+7
Mì chính từng là gia vị được ưa chuộng song gần đây nhiều gia đình loại bỏ loại chúng vì cho rằng có thể gây suy giảm trí nhớ, điều này có đúng?
Thành phần chính của mì chính là glutamate, một loại axit amin phổ biến giúp cấu tạo nên chất đạm...
Loại quả giòn ngọt được ví như 'thuốc bổ tự nhiên', bổ xương khớp,...
Thứ ba, 08/10/2024, 11:35 GMT+7
Hồng táo là loại quả quen thuộc trong ẩm thực và y học cổ truyền, không chỉ là món ăn vặt thơm ngon, đây còn được ví như “thần dược” với vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Bổ sung năng lượng, tăng đề kháng
Hồng táo chứa lượng lớn carbohydrate,... |
