Bữa sáng chỉ ăn khoai lang, giảm cân hay rước họa vì thiếu chất?
Thứ năm, 04/09/2025, 10:35 GMT+7
Nhiều người chọn khoai lang cho bữa sáng vì tin lành mạnh, ít calo, nhưng chuyên gia cảnh báo ăn sai cách có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng.
Khoai lang từ lâu được xem là một trong những "siêu thực phẩm" nhờ giá trị dinh dưỡng cao, dễ tiêu hóa...
Thức uống '2 vị' giúp giảm cân, bổ thận, nhẹ bụng sau một tuần kiên...
Thứ tư, 03/09/2025, 10:42 GMT+7
Sự kết hợp giữa đậu đen và gừng tạo nên loại nước uống dân dã nhưng giàu công dụng, giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, sự kết hợp giữa đậu đen và...
Vì sao cúm dễ bùng phát trong mùa tựu trường?
Thứ bảy, 30/08/2025, 11:57 GMT+7
Khi học sinh đồng loạt quay trở lại trường sau kỳ nghỉ hè, nguy cơ bùng phát các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là cúm mùa, tăng cao.
Theo TS.BS Đào Hữu Nam, Trưởng Khoa Điều trị tích cực, Trung tâm Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Nhi Trung ương, số liệu mới...
Ăn na bao nhiêu là đủ để không lo nóng trong, tăng cân?
Thứ sáu, 29/08/2025, 12:00 GMT+7
Na là loại trái cây thơm ngon, được nhiều người ưa chuộng, có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không ít người lo ngại, ăn na nhiều dễ gây nóng trong, nổi mụn.
Na còn gọi là mãng cầu ta, có nguồn gốc từ Nam Mỹ và được trồng phổ biến tại Việt Nam....
Hình thức tập luyện nào cải thiện giấc ngủ tốt nhất?
Thứ năm, 28/08/2025, 18:28 GMT+7
Đây có thể là một trong những bài tập tốt nhất để cải thiện giấc ngủ về lâu dài.
Tập yoga cường độ cao thường xuyên có thể cải thiện giấc ngủ - Ảnh: FREEPIK
Theo Science Alert, một phân tích tổng hợp cho thấy tập yoga cường độ cao thường...
5 loại thực phẩm quen thuộc hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Thứ tư, 27/08/2025, 11:57 GMT+7
Ung thư là căn bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có ăn uống không lành mạnh, vì vậy chế độ ăn khoa học với những thực phẩm tốt là vô cùng cần thiết.
Chế độ dinh dưỡng tốt giúp duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và cân nặng...
Bữa nào cũng ăn trứng có tốt không?
Thứ hai, 25/08/2025, 19:02 GMT+7
Trứng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến và là món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, việc ăn trứng cũng cần ăn hàm lượng vừa phải, nếu ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Trứng...
Cách phân biệt giá đỗ sạch và giá đỗ ủ hóa chất đơn giản
Thứ sáu, 22/08/2025, 12:01 GMT+7
Người tiêu dùng khó phân biệt giá đỗ sạch hay ngậm hóa chất, chuyên gia gợi ý cách nhận biết bằng mắt thường giúp hạn chế rủi ro cho sức khỏe.
Giá đỗ là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, không...
8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư
Thứ năm, 21/08/2025, 12:06 GMT+7
Nhiều loại thực phẩm thường gặp xung quanh chúng ta đều là "thần dược" chữa ung thư, dưới đây là 8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư bạn nên ăn thường xuyên.
Vai trò của dinh dưỡng trong phòng ngừa ung thư
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa...
Bí quyết sở hữu gương mặt thon gọn chỉ sau một tuần
Thứ tư, 20/08/2025, 11:18 GMT+7
Thay vì can thiệp bằng phẫu thuật thẩm mỹ, nhiều người lựa chọn những phương pháp tự nhiên, an toàn để cải thiện đường nét khuôn mặt.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ mặt. Các chuyên...
Loại rau cực giàu Omega-3, không trồng cũng mọc đầy vườn
Thứ ba, 19/08/2025, 11:47 GMT+7
Rau sam được mệnh danh là "siêu thực phẩm" với vô vàn lợi ích cho sức khỏe, từ xa xưa đã được sử dụng như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền.
Nguồn axit béo Omega-3 thực vật dồi dào nhất
Đây là lợi ích nổi bật và độc đáo nhất của rau...
Trà táo đỏ kỷ tử tốt nhưng 'đại kỵ' với 4 nhóm người này
Thứ hai, 18/08/2025, 11:18 GMT+7
Trà táo đỏ kỷ tử là thức uống được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng uống được, dưới đây là những người không nên uống trà táo đỏ kỷ tử.
Tác dụng của trà táo đỏ kỷ tử
Theo Sohu, táo đỏ và kỷ tử vị ngọt, tính bình,...
Lợi ích của đu đủ xanh với sức khoẻ
Thứ sáu, 15/08/2025, 11:16 GMT+7
Đu đủ xanh là loại quả quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, dưới đây là những lợi ích của đu đủ xanh với sức khoẻ.
Hỗ trợ tiêu hóa
Báo VnExpress dẫn nguồn trang Health Shots cho biết, 100g đu đủ xanh có 10,8g carbohydrate, 1,7g chất xơ,...
Thực hư việc đậu xanh nảy mầm có thể chữa khỏi bệnh tiểu đường
Thứ năm, 14/08/2025, 11:35 GMT+7
Video đăng trên Instagram cho rằng công thức Ayurveda từ đậu xanh được cho là phương thuốc hiệu quả cho bệnh tiểu đường lâu năm, nhưng thông tin này là sai sự thật.
Đậu xanh nảy mầm có ion đồng có thể cải thiện sức khỏe chuyển hóa, nhưng không có...
Nước dừa hạt chia có tác dụng gì?
Thứ tư, 13/08/2025, 11:14 GMT+7
Hạt chia và nước dừa đều là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, vậy nước dừa hạt chia có tác dụng gì?
Nước dừa hạt chia có tác dụng gì?
Hạt chia chứa axit béo omega-3, chất xơ và protein, hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh lượng đường trong máu và...
Hai bài thuốc giải cảm từ lá tía tô nấu với gừng
Thứ ba, 12/08/2025, 10:23 GMT+7
Lá tía tô và gừng tươi là hai nguyên liệu quen thuộc trong bếp Việt, ít ai biết khi kết hợp chúng có thể trở thành bài thuốc dân gian trị nhiều bệnh.
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, tía tô là loại thảo dược quen thuộc, có thể tìm... |
