Mẹ bỉm mách bí kíp ăn gà tiềm thuốc bắc để có nguồn sữa dồi dào

Các món ăn từ gà ác có tác dụng lợi sữa cho bé.

Ngày tôi sinh ku Putin cả gia đình vui vẻ, tràn ngập niềm vui chào đón mẹ con tôi về nhà. Nhà chồng tôi ai cũng rất kỹ tính, nhất là mẹ chồng cô luôn muốn mọi thứ phải tốt nhất cho cháu vì đây là đứa cháu đích tôn của ông bà.

Thời gian đầu bên con với tôi là những tháng ngày đầy niềm vui và hạnh phúc khi đứa cháu đích tôn được cả nhà cưng chiều hết sức. Tôi sinh xong cháu đã có bà nội ẵm bế, tôi tha hồ được nghỉ ngơi, lại còn cơm bưng nước rót, tẩm bổ cho sữa nhanh về. Mẹ chồng tôi lại là người rất đề cao sữa mẹ, trước khi con dâu sinh bà đã từng chuẩn bị đủ mọi thứ thuốc lợi sữa, đậu đen, chè vàng, bà bảo trẻ phải được bú sữa mẹ mới thông minh, nhất quyết nói không với sữa ngoài.

Nhưng niềm vui ấy nhanh chóng đã biến thành áp lực khi sau sinh đã lâu mà mãi tôi vẫn chưa đủ sữa cho con bú dù tẩm bổ đủ kiểu, còn em bé thì hay khóc đêm, mẹ chồng tôi lại luôn hạn chế tối đa không cho uống sữa ngoài nên mỗi lần cháu khóc bà lại nghĩ ngay do cháu đói sữa mẹ. Đã áp lực vì con quấy khóc, ít sữa, mỗi lời mẹ chồng chê trách như từng nhát dao đâm vào tim tôi. 

Làm mẹ có ai mà không muốn dành những điều tốt nhất cho con mình? Thế nhưng bên cạnh đó lại còn phải đối mặt với bao sức ép từ chồng, mẹ chồng từ những người xung quanh... làm người mẹ tôi lại càng rơi vào cảm giác chán nản tuyệt vọng hơn. Tôi cảm thấy mình có lỗi, nghĩ mình không đủ khả năng làm mẹ, kèm nỗi mệt mỏi, lo lắng, thiếu ngủ từ thể xác đến tinh thần. Lúc này, đồi với tôi nuôi con trở thành một trải nghiệm kinh khủng không thể nào quên được.

Ai mách ăn gì nhiều sữa tôi cũng ăn. Ngày nào cũng móng giò rồi uống sữa, uống chè vằng, mỗi bữa ăn hai bát cơm to. Thế nhưng đáng buồn thay, sữa ít vẫn hoàn sữa ít, nhưng may mắn thay từ ngày được ông xã nghiên cứu và nấu cho ăn món gà ác tiềm thuốc bắc, giờ đây tôi đã có sữa cho con bú no và đã thoát khỏi cảnh stress khi nuôi con nhỏ mà không có sữa mẹ trước đó.

Gà ác rất bổ dưỡng đối với các mẹ sau sinh. Bởi vì sau khi sinh, chị em phụ nữ thường bị mất máu, mất sức, sức khỏe giảm sút nên cơ thể thường mệt mỏi. Trong giai đoạn này, việc bồi bổ cho cơ thể để lấy lại sức là vô cùng quan trọng đối với chị em.  Và đặc biệt gà ác từ lâu được biết tới như "thánh dược phụ khoa" nhờ các công dụng như ích khí huyết, khí hư, kinh nguyệt không đều…

Đó là lý do mà gà ác tiềm thuốc bắc trở thành món ăn không thể thiếu đối với các mẹ sau sinh bởi hàm lượng chất sắt của gà ác rất cao, giúp tái tạo hồng cầu sau sinh nên sẽ bổ máu cho các mẹ. Ngoài ra, các món ăn từ gà ác còn có tác dụng lợi sữa cho bé.

Ăn gà ác sau sinh sẽ giúp các mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau cuộc “vượt cạn” vất vả cùng con. Tuy nhiên, đối với việc phục hồi sức khỏe sau sinh thì các mẹ cũng nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phong phú, kết hợp thêm việc uống nhiều nước và vận động nhẹ nhàng để vừa nhanh khỏe vừa sớm có vóc dáng thon gọn nhé. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp được những thông tin thật bổ ích cho nhiều chị em sau sinh.

Dân gian Việt Nam từ ngàn xưa vẫn lưu truyền những món ngon từ thịt gà giúp mẹ lợi sữa cho con bú như: gà ác hầm thuốc bắc, gà hầm các kiểu......đã được khoa học hiện đại chứng minh đó là những món ǎn giàu dinh dưỡng, cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Để tạo dòng sữa nhiều và chất lượng, các mẹ sau sinh cần phải ăn uống một cách hợp lý và đa dạng các loại thực phẩm nhằm cung cấp đủ chất cho sự phục hồi cơ thể mẹ và sự phát triển của con. Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung thêm gà tiềm thuốc bắc vào thực đơn hàng tuần để cơ thể bổ sung đầy đủ và cân đối các thành phần dinh dưỡng có tác dụng tốt trong việc lợi sữa cho con bú thêm hiệu quả hơn.

Tuy nhiên món gà ác tiềm thuốc bắc rất bổ dưỡng và nhiều đạm. Vì vậy không nên lạm dụng món ăn này. Chỉ nên ăn 1-2 lần/ 1 tuần. Mỗi lần 1 con đối với người lớn và 1/2 con với trẻ nhỏ là tốt nhất.

Món ăn bổ dưỡng này rất thích hợp để tẩm bổ cho người mới hết bệnh, cho bà bầu hay cho trẻ em còi xương; người vừa bệnh một thời gian dài và nhất là sản phụ vừa sinh xong, nhưng cách làm để có khẩu vị thơm ngon, bổ dưỡng và an toàn thì không phải ai cũng biết. Tuy cách nấu đơn giản nhưng cũng mất thời khá nhiều thời gian để chuẩn bị. Nếu bạn không có nhiều thời gian, bạn có thể tham khảo gà ác tiềm thuốc bắc, gà ác hầm nhân sâm, gà ác hầm nấm linh chi đã được đóng gói bao bì an toàn bởi Bảo Long (HAVI).

Với hộp gà tiềm thuốc bắc HAVI, bạn có thể thưởng thức món gà tiềm bổ dưỡng và thơm ngon một cách đơn giản, gà tiềm thuốc bắc HAVIgồm nhiều vị thuốc quý như nhân sâm, nấm linh chi, kỷ tử, đại táo.,... chuyên dùng trong Đông y giúp người sử dụng có thể hấp thu được tốt nhất. Sản phẩm đóng hộp với chất lượng đồng đều, mở hộp ăn ngay không phải chế biến thêm.

Với gần 20 năm kinh nghiệm Công ty TNHH Sản xuất thực phẩm công nghệ Bảo Long với thương hiệu nước nhân sâm, gà ác tiềm thuốc bắc HAVI vốn đã quá quen thuộc với khách hàng. HAVI vẫn liên tục hoàn thiện đa dạng sản phẩm nhằm chăm sóc sức khỏe của cả trẻ em và người lớn.

Phương Nguyễn

* Nội dung được thực hiện theo GPKD của Trường Sơn Media

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

Mẹ bỉm mách bí kíp ăn gà tiềm thuốc bắc để có nguồn sữa dồi dào