4 tác hại không ngờ của bánh mì trắng với sức khoẻ
Thứ hai, 20/01/2025, 10:45 GMT+7
Bánh mì trắng là món ăn khá phổ biến và tiện lợi với nhiều người, nhưng ăn nhiều bánh mì trắng có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khoẻ.
Tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì
Báo Lao động dẫn nguồn trang Johnson Memorial Health cho biết, nghiên...
Món canh ăn thay cơm tối giúp giảm cân nhanh mà không bị đói
Thứ sáu, 17/01/2025, 11:42 GMT+7
Thời tiết se lạnh, ăn một bát canh nóng để làm ấm cơ thể và tác dụng giảm cân sẽ là sự lựa chọn rất hợp lý.
Món canh rất được ưa chuộng trong các bữa cơm gia đình, nó không chỉ giúp bạn bổ sung thêm nước cho cơ thể, mà còn đem lại những giá...
3 thực phẩm màu đen nên ăn vào mùa đông giúp giải độc, bổ thận, chống...
Thứ năm, 16/01/2025, 11:07 GMT+7
Những thực phẩm màu đen lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, là thực phẩm không thể thiếu vào mùa đông.
Theo Đông y, mùa đông là mùa chủ về thận, việc bổ thận dương là chìa khóa để duy trì sức khỏe và năng lượng cho cơ thể. Trong số các loại thực...
Uống nước vỏ chanh đun sôi có tác dụng gì?
Thứ tư, 15/01/2025, 10:28 GMT+7
Uống nước vỏ chanh đun sôi đúng cách sẽ giúp giải quyết nhiều vấn đề sức khoẻ.
Thành phần dinh dưỡng của vỏ chanh
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời ThS.BSCKII Hà Hải Nam (khoa Ngoại bụng 1- Bệnh viện K), cho biết, mặc dù nước và cùi của chanh...
Những lợi ích bất ngờ từ việc uống trà gừng buổi sáng
Thứ ba, 14/01/2025, 10:34 GMT+7
Gừng là gia vị quen thuộc trong căn bếp, nếu sử dụng đúng cách sẽ đem lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Gừng là loại cây thân thảo, củ và lá gừng thường được dùng như loại gia vị trong nấu nướng. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng gừng vị...
Uống sữa hằng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư ruột lên đến 14%
Thứ hai, 13/01/2025, 09:51 GMT+7
Uống một ly sữa mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ ung thư, theo một nghiên cứu mới được Science Alert đăng tải.
Một nghiên cứu quan sát trên hơn nửa triệu phụ nữ cho thấy uống 200 gam sữa mỗi ngày có thể giảm nguy...
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi
Thứ sáu, 10/01/2025, 09:53 GMT+7
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể, khi thiếu đi khoáng chất này cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo.
Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng, đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của chúng...
Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì?
Thứ năm, 09/01/2025, 10:08 GMT+7
Rau diếp cá là loại rau gia vị, cũng là thảo dược tốt cho sức khoẻ, vậy uống nước rau diếp cá có tác dụng gì?
Thành phần dinh dưỡng của rau diếp cá
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho...
Uống nước chanh ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
Thứ tư, 08/01/2025, 10:40 GMT+7
Nước chanh ấm là thức uống quen thuộc của nhiều người, vậy uống nước chanh ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
Uống nước chanh ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, nhiều lợi ích với sức khỏe. Uống một ly nước chanh...
Da khô nẻ 'như da rắn' vào mùa đông, kiểm soát thế nào?
Thứ ba, 07/01/2025, 12:09 GMT+7
Tình trạng da khô, nứt nẻ vào mùa đông luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Những cơn gió lạnh và độ ẩm thấp trong không khí khiến da dễ mất nước, trở nên xỉn màu, bong tróc. Vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách trong mùa đông là điều vô cùng cần...
4 tác dụng của việc uống nước cam hàng ngày
Thứ hai, 06/01/2025, 12:00 GMT+7
Quả cam chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa, flavonoid và hợp chất thực vật, vậy uống nước cam hàng ngày có tác dụng gì?
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, nước cam là thức uống tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin C và...
Thường xuyên ăn gấc bạn nhận được lợi ích gì?
Thứ sáu, 03/01/2025, 10:57 GMT+7
Gấc không chỉ là nguyên liệu giúp các món ăn trở nên thơm ngon, đẹp mắt, mà còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Quả gấc màu đỏ cam tươi, gai nhỏ trên bề mặt. Loại quả này nguồn gốc từ Đông Nam Á, dần dần thu hút được...
Ăn gì để chống lạnh, tăng cường miễn dịch trong mùa đông?
Thứ năm, 02/01/2025, 10:21 GMT+7
Khi thời tiết lạnh, sức đề kháng của cơ thể thường bị suy giảm và dễ mắc bệnh hơn. Do đó, vào mùa đông, việc bồi dưỡng cơ thể bằng chế độ ăn uống hợp lý, nâng cao khả năng miễn dịch là vô cùng quan trọng.
Gừng có tính cay, ấm, giúp tăng...
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân?
Thứ ba, 31/12/2024, 10:47 GMT+7
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân là thắc mắc được nhiều người quan tâm, bác sĩ sẽ giải đáp băn khoăn ngay dưới đây.
Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Ninh, Viện Y học ứng dụng Việt Nam, con số 10.000 bước chân có từ năm 1965, bắt nguồn từ một...
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Thứ hai, 30/12/2024, 10:50 GMT+7
Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt Nga - Bộ Quốc phòng, việc duy trì thói quen...
4 thực phẩm tốt cho gan nên ăn vào buổi sáng
Thứ sáu, 27/12/2024, 11:15 GMT+7
Bữa sáng là thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng gan, dưới đây là 4 thực phẩm tốt cho gan nên ăn vào buổi sáng.
Ăn gì buổi sáng để gan khỏe?
Chế độ ăn uống kém có thể dẫn đến tổn thương gan, viêm gan và nhiều vấn đề về khác. Cách tốt để... |
