4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên
Thứ tư, 17/09/2025, 18:08 GMT+7
Collagen đóng vai trò then chốt trong việc giữ cho làn da luôn đàn hồi, săn chắc và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.
Collagen là thành phần thiết yếu góp phần hình thành nên xương, da, cơ, gân và dây chằng của cơ thể. Khi cơ thể bạn sản sinh ra được nhiều...
Vì sao ăn các loại hạt giúp sống khỏe?
Thứ ba, 16/09/2025, 17:56 GMT+7
Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo mà các loại hạt dinh dưỡng còn hàm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Vì sao ăn các loại hạt giúp sống khỏe?
Báo Pháp luật TP.HCM dẫn nguồn trang NDTV cho biết, các loại hạt như quả...
2 món ăn sáng đơn giản có thể giúp ngừa ung thư
Thứ hai, 15/09/2025, 18:48 GMT+7
Các chuyên gia khuyên rằng sữa chua, quả mọng có thể làm giảm nguy cơ ung thư, dễ thực hiện và ngon hơn nhiều so với các bữa sáng thông thường.
Quả mọng
Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang Times of India (Ấn Độ) cho biết, các loại quả mọng được khuyến khích...
Ăn ngô thường xuyên sẽ tác động gì đến cơ thể bạn?
Thứ sáu, 12/09/2025, 17:40 GMT+7
Bắp ngô là nguyên liệu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, năng lượng, vitamin thiết yếu cho sức khỏe, được sử dụng trong đa dạng món ăn.
Ăn ngô cung cấp chất xơ, năng lượng và nhiều dưỡng chất thiết yếu. Tuy nhiên, các sản phẩm từ ngô đã qua chế...
5 thực phẩm trong bếp hỗ trợ kiểm soát gan nhiễm mỡ, tiểu đường hiệu...
Thứ năm, 11/09/2025, 17:49 GMT+7
Ngày càng nhiều người bị tiểu đường và gan nhiễm mỡ, dưới đây là 5 thực phẩm trong bếp hỗ trợ kiểm soát gan nhiễm mỡ, tiểu đường hiệu quả.
Nghệ
Nghệ chứa curcumin - hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh, giúp bảo vệ tuyến tụy và cải...
Uống viên dầu cá vào thời điểm nào tốt nhất?
Thứ tư, 10/09/2025, 19:19 GMT+7
Viên dầu cá là thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe được nhiều người sử dụng, vậy uống dầu cá vào thời điểm nào tốt nhất?
Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến trên toàn thế giới, được chiết xuất từ các...
Lá khế có tác dụng gì với sức khoẻ?
Thứ ba, 09/09/2025, 17:02 GMT+7
Không chỉ quả khế mà lá khế cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, vậy lá khế có tác dụng gì?
Lá khế có tác dụng gì?
Báo VietNamNet dẫn lời lương y Đỗ Minh Tuấn - Hội Đông y Hà Nội tư vấn, lá khế là vị thuốc quen thuộc, vị chua chát, tính...
5 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn sống thọ hơn
Thứ hai, 08/09/2025, 11:17 GMT+7
Sống thọ không chỉ do di truyền, mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống, chế độ ăn uống, dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn sống thọ hơn.
Yến mạch nguyên cám
Một bát cháo yến mạch đơn giản là lựa chọn của hàng triệu người...
Đi bộ hơn 4.000 bước mỗi ngày, điều gì xảy ra với sức khỏe và tuổi...
Thứ sáu, 05/09/2025, 11:17 GMT+7
Đi bộ mỗi ngày trở thành thói quen của nhiều người, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu đi bộ hơn 4.000 bước mỗi ngày?
Đi bộ mỗi ngày là thói quen của hàng triệu người, đặc biệt trong nhóm người cao tuổi và những người muốn giảm cân, cải thiện sức...
Bữa sáng chỉ ăn khoai lang, giảm cân hay rước họa vì thiếu chất?
Thứ năm, 04/09/2025, 10:35 GMT+7
Nhiều người chọn khoai lang cho bữa sáng vì tin lành mạnh, ít calo, nhưng chuyên gia cảnh báo ăn sai cách có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng.
Khoai lang từ lâu được xem là một trong những "siêu thực phẩm" nhờ giá trị dinh dưỡng cao, dễ tiêu hóa...
Thức uống '2 vị' giúp giảm cân, bổ thận, nhẹ bụng sau một tuần kiên...
Thứ tư, 03/09/2025, 10:42 GMT+7
Sự kết hợp giữa đậu đen và gừng tạo nên loại nước uống dân dã nhưng giàu công dụng, giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, sự kết hợp giữa đậu đen và...
Vì sao cúm dễ bùng phát trong mùa tựu trường?
Thứ bảy, 30/08/2025, 11:57 GMT+7
Khi học sinh đồng loạt quay trở lại trường sau kỳ nghỉ hè, nguy cơ bùng phát các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là cúm mùa, tăng cao.
Theo TS.BS Đào Hữu Nam, Trưởng Khoa Điều trị tích cực, Trung tâm Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Nhi Trung ương, số liệu mới...
Ăn na bao nhiêu là đủ để không lo nóng trong, tăng cân?
Thứ sáu, 29/08/2025, 12:00 GMT+7
Na là loại trái cây thơm ngon, được nhiều người ưa chuộng, có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không ít người lo ngại, ăn na nhiều dễ gây nóng trong, nổi mụn.
Na còn gọi là mãng cầu ta, có nguồn gốc từ Nam Mỹ và được trồng phổ biến tại Việt Nam....
Hình thức tập luyện nào cải thiện giấc ngủ tốt nhất?
Thứ năm, 28/08/2025, 18:28 GMT+7
Đây có thể là một trong những bài tập tốt nhất để cải thiện giấc ngủ về lâu dài.
Tập yoga cường độ cao thường xuyên có thể cải thiện giấc ngủ - Ảnh: FREEPIK
Theo Science Alert, một phân tích tổng hợp cho thấy tập yoga cường độ cao thường...
5 loại thực phẩm quen thuộc hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Thứ tư, 27/08/2025, 11:57 GMT+7
Ung thư là căn bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có ăn uống không lành mạnh, vì vậy chế độ ăn khoa học với những thực phẩm tốt là vô cùng cần thiết.
Chế độ dinh dưỡng tốt giúp duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và cân nặng...
Bữa nào cũng ăn trứng có tốt không?
Thứ hai, 25/08/2025, 19:02 GMT+7
Trứng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến và là món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, việc ăn trứng cũng cần ăn hàm lượng vừa phải, nếu ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Trứng... |
