Trời lạnh, tắm và thức dậy thế nào để bảo vệ tim mạch?
Thứ tư, 11/11/2026, 11:31 GMT+7
Trời lạnh khiến mạch máu co lại, huyết áp có thể tăng, bác sĩ lưu ý cách tắm, thức dậy và giữ ấm để bảo vệ tim mạch, nhất là với người cao tuổi.
Khi nhiệt độ giảm sâu, cơ thể phải thích nghi với môi trường lạnh, khiến mạch máu co lại, huyết...
5 việc nên làm từ tuổi 40 để giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ
Thứ ba, 10/11/2026, 16:16 GMT+7
Tuổi 40 là thời điểm các yếu tố nguy cơ tim mạch bắt đầu tích lũy, nhưng nhiều người vẫn chủ quan vì chưa có triệu chứng, bỏ lỡ cơ hội phòng bệnh sớm.
Tuổi 40 thường được xem là cột mốc đánh dấu sự trưởng thành và ổn định của mỗi người....
Ăn rau, thịt hay cơm trước để giảm cân, kiểm soát đường huyết?
Thứ sáu, 06/11/2026, 11:31 GMT+7
Đảo ngược thứ tự bữa ăn, ăn rau trước, đến thịt cá, cuối cùng mới ăn cơm - đang được nhiều người truyền tai nhau để kiểm soát đường huyết và giảm cân.
Hiện nhiều người, nhất là người trẻ đang truyền tai nhau mẹo đảo thứ tự ăn để...
Danh y Trung Quốc sống thọ 103 tuổi, mỗi sáng đều tập 8 động tác dưỡng...
Thứ năm, 05/11/2026, 11:51 GMT+7
Dù mắc nhiều bệnh mạn tính, danh y Đặng Thiết Đào sống thọ 103 tuổi, duy trì tập Bát đoạn cẩm mỗi sáng kết hợp sinh hoạt điều độ.
Nhiều người cho rằng muốn sống thọ phải có thể trạng tốt, không mắc bệnh mạn tính. Tuy nhiên, câu chuyện của...
Những loại thực phẩm giàu protein tốt cho người hay tập luyện thể thao
Thứ tư, 04/11/2026, 12:07 GMT+7
Protein đóng vai trò quan trọng và thiết yếu trong việc phát triển, duy trì và phục hồi cơ bắp. Các nguồn protein từ cả động vật lẫn thực vật như thịt nạc, cá, các sản phẩm từ sữa, đậu nành đều có thể hỗ trợ quá trình tăng cơ và phục hồi.
Thịt...
Ăn quả hồng có thể gây tắc ruột: Những ai cần đặc biệt thận trọn...
Thứ ba, 03/11/2026, 10:57 GMT+7
Ăn hồng khi đói, ăn quá nhiều hoặc nhai không kỹ có thể làm tăng nguy cơ hình thành bã thức ăn, gây tắc nghẽn đường tiêu hóa.
Nhà khoa học, lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội cho biết, quả hồng là loại trái cây đặc trưng của mùa thu, chứa...
Thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây để hạn chế tăng đường huyết
Thứ hai, 02/11/2026, 12:02 GMT+7
Không có khung giờ hoàn hảo để ăn trái cây cho tất cả mọi người. Thay vì kiêng trái cây vào buổi tối, bạn nên chú ý đến khẩu phần, cách kết hợp thực phẩm và vận động sau khi ăn để hỗ trợ cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu.
Ăn trái...
Leo cầu thang sau khi ăn có thể giúp hạn chế tăng đường huyết?
Thứ năm, 29/10/2026, 15:42 GMT+7
Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy leo lên xuống cầu thang nhẹ nhàng trong một phút có thể làm giảm khoảng 40% mức tăng đường huyết sau khi uống đồ uống chứa glucose vào buổi tối.
Một phút leo cầu thang không thay thế thuốc điều trị, chế độ ăn cân...
Vì sao có người sốt sau tiêm vaccine, có người không?
Thứ tư, 28/10/2026, 11:31 GMT+7
Cùng tiêm vaccine, mỗi người có thể phản ứng khác nhau, và hệ vi sinh đường ruột được xác định là một yếu tố đáng chú ý.
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng hệ vi sinh vật đường ruột của mỗi người có thể là yếu tố quyết định lý do tại...
Món ăn bình dân vốn tốt cho sức khỏe sẽ tiềm ẩn hiểm họa nếu ăn sai...
Thứ ba, 27/10/2026, 11:50 GMT+7
Đậu phụ không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng vượt trội cho sức khỏe mà còn ẩn chứa những rủi ro bất ngờ nếu chúng ta tiêu thụ sai cách mỗi ngày.
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, đậu phụ xuất hiện từ hơn 2.000 năm trước tại...
Cùng mắc trầm cảm, vì sao mỗi người được kê thuốc khác nhau?
Thứ hai, 26/10/2026, 11:26 GMT+7
Hai người cùng mắc trầm cảm có thể được kê đơn khác nhau do triệu chứng, tuổi tác, bệnh nền và nguy cơ tác dụng phụ, đòi hỏi bác sĩ cá thể hóa điều trị.
Theo bác sĩ Nguyễn Viết Chung, Trưởng khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện E, hai người cùng...
Đinh lăng - 'nhân sâm của người nghèo': Dùng sai cách coi chừng rước họ...
Thứ sáu, 23/10/2026, 11:36 GMT+7
Được ví như "nhân sâm của người nghèo", đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất quý nhưng nếu lạm dụng hoặc chế biến sai cách có thể gây say thuốc, ngộ độc.
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, cây đinh lăng hay còn gọi là cây gỏi cá, nam dương...
Ngại đọc nhãn dinh dưỡng vì 'mất cả tiếng', ngã ngửa khi cơ thể thừa...
Thứ năm, 22/10/2026, 11:43 GMT+7
Nhãn thực phẩm được ví như “tấm căn cước” của sản phẩm với các thông tin cần biết về sản phẩm nhưng đa số người tiêu dùng Việt khi mua thực phẩm lại ít khi đọc nhãn.
Ghé một siêu thị lớn ở Cầu Giấy (Hà Nội), chị Nguyễn Thu Trang (34 tuổi)...
Giáo sư 86 tuổi vẫn khám bệnh 4 giờ mỗi ngày, tiết lộ 5 bí quyết dưỡng...
Thứ tư, 21/10/2026, 11:01 GMT+7
Giáo sư Hàn Minh Hướng cho rằng, dưỡng sinh đúng sẽ không có đường tắt, càng không có thần dược, cân bằng là phương pháp chống lão hóa ở mức độ cao nhất.
Quan niệm dưỡng sinh của Giáo sư Hàn Minh Hướng (sinh năm 1940 - Giám đốc Khoa Nội, Bệnh viện...
Uống vitamin theo TikTok suốt 1 năm, người phụ nữ tốn cả chục triệu vẫn...
Thứ ba, 20/10/2026, 13:56 GMT+7
Người phụ nữ 42 tuổi ở Hà Nội chi hàng chục triệu đồng mua vi chất theo lời khuyên trên TikTok, nhưng tình trạng đau đầu, chóng mặt ngày càng nặng.
Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Phương Đông (Hà Nội), cho biết ông...
Có nên tự bổ sung vi chất để trị đau đầu, chóng mặt?
Thứ hai, 19/10/2026, 11:37 GMT+7
Đau đầu kéo dài, chóng mặt nhưng không đi tìm nguyên nhân, người phụ nữ 42 tuổi chi tiền triệu mua vi chất theo lời khuyên trên TikTok suốt một năm, nhưng tình trạng vẫn không cải thiện.
Những sản phẩm quảng cáo vi chất tràn lan trên mạng xã hội -... |
