8 thói quen hàng ngày nên bỏ càng sớm càng tốt

Việc loại bỏ một thói quen đã hình thành có thể mất nhiều thời gian, nhưng chắc chắn bạn nên xem xét thói quen nào là lành mạnh và thói quen nào có hại.

Gác chân lên bảng điều khiển xe hơi

Hành khách thường thích ngồi sao cho thoải mái nhất. Trong nhiều bộ phim, những nhân vật chính cũng thường được quay khi ngồi ở ghế trước của xe hơi và gác chân lên bảng điều khiển.

Thực tế là cách ngồi này rất nguy hiểm. Ngoài việc đây là một vị trí kinh khủng khi xảy ra tai nạn ô tô, còn có một điều tồi tệ hơn cần lưu ý - phanh. Giữ chân của bạn ngang với mặt có nghĩa là mặt của bạn sẽ đập vào đầu gối của mình nếu xe đột ngột phanh hoặc dừng lại. Sự va chạm của xương hàm và đầu gối này có thể dẫn đến gãy xương và nếu may mắn sống sót thì thời gian hồi phục cực kỳ lâu và khó khăn.

Đây là lý do tại sao tốt hơn hết bạn nên quên thói quen này và nên tập với cảm giác thoải mái khi ngồi tựa lưng vào ghế, đầu gối gập về phía trước và thắt dây an toàn ngang ngực.

Treo khăn ướt trên móc và gom rèm phòng tắm sang một bên

Đây dường như là một thói quen của đông đảo mọi người, bởi nó là một chuỗi các hành động quen thuộc sau khi tắm: mở rèm, lau người và treo khăn lên. Thật không may, đây là một thói quen khá mất vệ sinh. Vi khuẩn có thể dễ dàng sinh sôi trong các nếp nhăn ướt của khăn và nấm mốc có thể phát triển trong các nếp gấp của rèm nhà tắm.

Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên để khăn ướt của bạn mở ra cho tới khi khô và không xếp rèm phòng tắm cũng cho đến khi nó khô.

Uống cà phê khi bụng đói

Nhiều người trong chúng ta thường bắt đầu ngày mới bằng cách vào bếp và pha một tách cà phê trước khi bắt đầu làm việc gì khác. Đây là một thói quen rất phổ biến trên toàn thế giới. Chỉ có một vấn đề - hầu hết chúng ta uống một tách cà phê khi bụng đói. Mặc dù thực tế là cà phê có những lợi ích của nó, nhưng nó cũng có một số mặt trái. Một trong số đó là nếu bạn uống cà phê khi bụng đói, nó có thể gây ra chứng ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa.

Khi bạn đói và nghĩ về thức ăn, dạ dày của bạn bắt đầu tiết ra axit dịch vị. Khi bạn uống cà phê, nó có tác dụng tương tự đối với dạ dày của bạn, chỉ khác là thức ăn đặc không xuất hiện. Điều này dẫn đến việc tiết ra quá nhiều axit dịch vị gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên chỉ nên uống cà phê sau khi ăn sáng hoặc giữa ngày.

Ăn bỏng ngô

Ai lại không thích một âu bắp rang và được ăn nó trước màn hình chiếu phim lớn? Mua một ít nước ngọt, bỏng ngô và xem phim thực sự là một thói quen khá có hại.

Các nha sĩ nói rằng bỏng ngô có thể làm hỏng răng của bạn. Vì các hạt bỏng ngô nhỏ dễ mắc kẹt giữa các kẽ răng và chúng rất khó loại bỏ, ngay cả khi chăm sóc răng thường xuyên. Một điều cần lưu ý nữa là bỏng ngô ở rạp chiếu phim rất nhiều chất béo. Lần sau khi đi xem phim, hãy thử không gọi bỏng ngô và bạn có thể ngạc nhiên khi nhận thấy rằng một bộ phim không có bỏng ngô cũng thú vị không kém.

Để chai nước trong xe

Nếu bạn sở hữu một chiếc xe hơi, khả năng rất cao là bạn đang giữ một chai nước bên trong xe. Cho dù bạn giữ chai nước này để phòng trường hợp khẩn cấp hay chỉ vì bạn đang cố gắng tăng lượng nước uống vào, hãy nhớ rằng đây là một thói quen khá nguy hiểm - đặc biệt là vào mùa hè.

Vấn đề là nước trong chai hoạt động như một thấu kính và nếu ánh sáng mặt trời chiếu tới, đặc biệt là nếu chai nằm trên bề mặt tối, nó có thể gây cháy. Trên thực tế, khả năng xảy ra cháy bởi một chai nước có thể khá nhỏ, nhưng nó vẫn tồn tại. Nếu không muốn trở thành trường hợp hy hữu này, lần sau bạn hãy nhớ mang theo chai nước rời khỏi xe.

Nặn mụn

Bất cứ ai đã từng bị mụn đều biết quy tắc: không được nặn mụn.

Mụn nổi lên khi lỗ chân lông bị tắc do dầu thừa. Đó là khi quá trình viêm bắt đầu. Nếu cơ thể khỏe mạnh, nó sẽ gửi các tế bào bạch cầu tới để chống lại vi khuẩn có hại. Đó là lý do tại sao phần da này chuyển sang màu đỏ. Khi bạn nặn mụn, hai bên lỗ chân lông sẽ bị tổn thương. Kết quả là nó trở nên dễ bị vi khuẩn tấn công hơn. Bên cạnh đó, khi nặn mụn, bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng vết thương nếu tay bẩn.

Nếu bạn lo lắng về tình trạng da của mình, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.

Chụp ảnh mọi thứ trên điện thoại

Lời khuyên này nghe có vẻ khá lạ khi chúng ta sử dụng điện thoại cho hầu hết mọi việc chúng ta làm - đặc biệt là khi nói đến chụp ảnh. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu Đại học Fairfield đã khẳng định rằng việc cố gắng chụp mọi thứ trên máy ảnh sẽ khiến bạn bỏ lỡ rất nhiều chi tiết quan trọng .

Vấn đề là khi chụp ảnh, sự chú ý của bạn tập trung vào chính bức ảnh thay vì những gì bạn đang chụp. Kết quả là bạn sẽ có một bức ảnh hoặc một đoạn video đáng nhớ nhưng những ấn tượng thực sự sẽ khá buồn tẻ.

Hai nhóm người đã tham gia vào nghiên cứu. Nhóm đầu tiên chỉ dạo quanh bảo tàng và tận mắt xem xét các hiện vật trong khi nhóm còn lại chỉ chụp ảnh. Cuối cùng, các thành viên của nhóm thứ hai tỏ ra kém hiệu quả hơn khi trả lời bảng câu hỏi về triển lãm.

Đặt điện thoại đang sạc dưới gối

Điện thoại đang sạc dưới gối có thể gây cháy.

Vấn đề là điện thoại đang sạc có thể bị nóng. Mặc dù thực tế là các mẫu điện thoại di động mới hơn đã được cải thiện, vẫn có những điện thoại thông minh có pin có thể làm tăng nhiệt độ tổng thể đáng kể. Điều này có nghĩa là thiết bị hoặc dây sạc có thể bắt lửa. Nếu để điện thoại đang sạc ở dưới gối, bạn có nguy cơ bị thương, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.

 theo Bảo Nam / cafebiz.vn - 26/10/2020

link nguồn: https://cafebiz.vn/8-thoi-quen-hang-ngay-nen-bo-cang-som-cang-tot-20201026145815084.chn

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

8 thói quen hàng ngày nên bỏ càng sớm càng tốt