8 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ sau tuổi 40
Thứ ba, 23/03/2021, 10:23 GMT+7
Phụ nữ sau tuổi 40 dễ bị khó tiêu, rối loạn nội tiết tố và thiếu dưỡng chất hơn. Dưới đây là những vitamin và khoáng chất thiết yếu mà phụ nữ trung niên cần bổ sung ngay.
Vitamin B12: Đây là loại vitamin quan trọng nhất đối với phụ nữ sau tuổi...
Mẹo đơn giản tại nhà giúp đánh tan vết bầm tím
Thứ sáu, 12/03/2021, 11:40 GMT+7
Các vết bầm tím là do các mạch máu dưới da bị vỡ, khiến máu tụ lại thành các mảng đỏ, tím hoặc xanh. Dưới đây là một số mẹo giúp đánh tan các vết bầm nhanh chóng.
Chườm đá: Đá lạnh khiến các mạch máu co lại, ngăn máu trào ra và tiếp tục...
Mẹo xông mặt giúp đẩy lùi mụn trứng cá và mụn đầu đen
Thứ năm, 11/03/2021, 14:59 GMT+7
Xông mặt là một cách hiệu quả để ngừa mụn mà bạn có thể áp dụng vào bất kỳ mùa nào trong năm. Nếu da bạn nhạy cảm, dễ viêm mụn, đây chính là giải pháp mà bạn cần.
Rửa mặt: Bước đầu tiên bạn cần làm trước khi xông mặt là rửa mặt...
10 lý do chính đáng để bạn quan tâm hơn đến giấc ngủ
Thứ tư, 10/03/2021, 14:05 GMT+7
Giấc ngủ ngon không chỉ giúp phục hồi cơ thể hay khởi động một ngày mới đầy hứng khởi, mà còn hơn thế nữa. Hãy khám phá thêm 10 lý do chính đáng dưới đây.
Ngủ ngon giúp bạn khỏe hơn
Theo các nhà nghiên cứu Thụy Điển, ngủ ngon sẽ tránh được...
Những nguyên nhân tiềm ẩn khiến tóc bạn bạc sớm
Thứ ba, 09/03/2021, 11:15 GMT+7
Nếu bỗng một ngày, bạn đứng trước gương và nhận ra tóc mình đã điểm những sợi bạc trắng, có thể đó là do một trong những nguyên nhân dưới đây.
Di truyền: Nếu bố hoặc mẹ của bạn bạc tóc từ sớm thì việc tóc bạn bạc từ những năm tuổi...
5 thức uống giúp giảm cân kể cả khi đang ngủ
Thứ sáu, 05/03/2021, 11:32 GMT+7
Bạn hãy thử 5 loại đồ uống này trước khi đi ngủ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân, thậm chí khi bạn đang ngủ.
Có nhiều cách giảm cân khiến chúng ta bối rối không biết đâu là đúng, đâu là sai. Tuy nhiên, hầu như ai cũng...
5 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt
Thứ năm, 04/03/2021, 13:38 GMT+7
Có một số loại thực phẩm nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống, để có thể duy trì sức khỏe của đôi mắt.
Kể từ khi dịch COVID-19 bùng phát với các biện pháp cách ly và phong tỏa, nhiều người có xu hướng dành nhiều thời gian hơn trên...
10 loại thực phẩm là 'kẻ thù' của giấc ngủ
Thứ tư, 03/03/2021, 09:23 GMT+7
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn mất ngủ như mãn kinh, chênh lệch múi giờ, các chứng rối loạn giấc ngủ, v.v., đến các thực phẩm mà bạn ăn hằng ngày.
Thực phẩm chứa caffeine: Trà, cà phê, sô-cô-la - những thực phẩm giàu caffeine mà chúng ta sử dụng...
Nguyên nhân không ngờ khiến da bạn tiết nhiều dầu nhờn hơn
Thứ sáu, 26/02/2021, 10:17 GMT+7
Bạn đã chán ngấy tình trạng da đổ dầu không kiểm soát dù bạn đã thử mọi biện pháp? Hãy tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây để tìm ra giải pháp phù hợp.
Nội tiết tố: Mất cân bằng nội tiết tố do ăn uống, tập luyện, kinh nguyệt, thai kỳ,...
7 thói quen âm thầm phá hủy mái tóc
Thứ năm, 25/02/2021, 15:10 GMT+7
Thói quen cài kính râm lên tóc có thể khiến tóc rụng, dẫn đến hói đầu.
Thường xuyên mặc áo len
Áo len giữ ấm cho cơ thể trong thời tiết lạnh, là vật dụng thường dùng mùa đông nhưng chất liệu này lại có thể gây hại cho mái tóc của bạn. Len...
Những tác hại khôn lường của thói quen dụi mắt
Thứ tư, 24/02/2021, 11:40 GMT+7
Dụi mắt là một thói quen xấu, có thể dẫn đến viêm nhiễm mắt, tổn thương giác mạc và nhiều hệ quả khôn lường khác.
Làm tăng nguy cơ mắc bệnh về mắt: Dụi mắt thường xuyên có thể làm yếu giác mạc và gây bệnh giác mạc chóp - một bệnh lý...
7 nguyên nhân khiến da thâm sạm
Thứ năm, 04/02/2021, 16:43 GMT+7
Không thoa kem chống nắng hay sử dụng chanh để làm đẹp da không đúng cách có thể khiến tình trạng nám, thâm sạm nặng hơn.
Ánh sáng trong nhà
Ánh sáng huỳnh quanh ở máy tính, tivi hay điện thoại đều có ảnh hưởng đến da, làm tăng sắc tố, gây hình...
8 mẹo đánh bay mụn đầu đen
Thứ tư, 03/02/2021, 16:11 GMT+7
Hỗn hợp chanh, mật ong và đường giúp thanh tẩy tế bào chết, loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.
Chanh, mật ong và đường
Cắt nửa quả chanh rồi phủ mật ong lên mặt cắt, rắc thêm chút đường (tốt nhất là đường mía) rồi massage nhẹ nhàng lên vùng...
10 loại trái cây giúp da đẹp từ bên trong
Thứ ba, 02/02/2021, 16:53 GMT+7
Việt quất, dâu tây hay chuối, lựu đều là những thức quả giàu vitamin và chất chống oxy hoá, giúp tăng đề kháng và chống lão hoá da.
Việt quất
Việt quất giàu chất chống oxy hoá và chất xơ, cùng với vitamin A và C, giúp bổ sung dưỡng chất cho da từ...
Bệnh lý tai - mũi - họng tăng vào dịp Tết, vì sao?
Thứ hai, 01/02/2021, 14:26 GMT+7
Chế độ ăn nhiều chất đạm, chất béo, ít chất xơ; thêm vào đó là việc sử dụng các loại đồ uống có gas và cồn là nguyên nhân gây nhiều bệnh trong dịp Tết
Theo thống kê, hàng năm, cứ vào dịp Tết, bệnh lý tai - mũi - họng lại gia tăng. Lúc này các...
8 loại đồ ngọt vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân
Thứ tư, 27/01/2021, 11:02 GMT+7
Hạnh nhân ngào mật ong hay pudding hạt chia là những món giúp thoả cơn thèm đồ ngọt mà không làm tăng cân.
Hạnh nhân ngào mật ong
Hạnh nhân ngào mật ong là món ngọt rất có lợi cho người đang cần cải thiện tình trạng thừa cân. Hạnh nhân cung cấp... |
