Bác sĩ tim mạch: "Ăn 3 thứ và làm 4 việc" giúp trái tim khỏe mạnh,...
Thứ năm, 15/04/2021, 15:30 GMT+7
Bác sĩ Cát Quân Ba, Giám đốc Khoa Tim mạch, Bệnh viện Trung Sơn trực thuộc Đại học Phúc Đán khuyên bạn nên ăn 3 loại thực phẩm và làm 4 việc này để bảo vệ sức khỏe của tim và tăng cường tuổi thọ.
Tim là một trong những cơ quan quan trọng nhất...
Những sai lầm khi sử dụng mỹ phẩm gây hại cho da
Thứ tư, 14/04/2021, 11:06 GMT+7
Sử dụng miếng dán dưới mắt hay các loại mặt nạ sai cách vừa không giúp cải thiện tình trạng da, vừa khiến da xấu đi, xuất hiện nếp nhăn.
Miếng dán dưới mắt
Nên lấy miếng dán dưới mắt ra khỏi hũ bằng dụng cụ chuyên dụng.
Miếng dán dưới...
8 động tác thư giãn vùng vai, giải tỏa stress
Thứ sáu, 09/04/2021, 15:26 GMT+7
Căng thẳng kéo dài có thể khiến vùng vai bị kéo căng, dẫn đến đau mỏi, gây thiếu máu lên não.
Thả lỏng vai
Đứng ở phía sau ghế, tay phải đặt lên lưng ghế, hơi cúi nhẹ về phía trước. Trọng lượng cơ thể được nâng đỡ bằng tay phải, cánh...
Lợi ích sức khỏe không ngờ của nước bầu ép
Thứ năm, 08/04/2021, 16:22 GMT+7
Không chỉ là một món rau ngon, nước bầu ép còn có nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân.
Bầu là một loại quả khá phổ biến vào mùa hè, sử dụng cho nhiều món ăn. Với nhiều lợi ích, bầu hiện là món ăn nên được...
Những công dụng không ngờ của túi trà lọc
Thứ ba, 06/04/2021, 10:29 GMT+7
Trà túi lọc là một thức uống vô cùng tiện lợi và nhanh gọn, nhưng những lợi ích mà sản phẩm này đem lại không chỉ dừng ở đó.
Làm dịu vùng da cháy nắng: Túi trà lọc sẽ là cứu tinh của bạn vào những ngày nắng gắt mà bạn quên không thoa kem...
Bỏ túi bí kíp ngăn ngừa mụn đầu đen sở hữu làn da không tì vết
Thứ sáu, 02/04/2021, 13:44 GMT+7
Mụn đầu đen là kẻ thù có một không hai đối với những ai sở hữu một làn da không tì vết, bởi muốn “đánh đuổi” chúng đòi hỏi phải kiên trì và dài lâu. Cũng vì vậy, phương pháp ngăn ngừa mụn đầu đen luôn được rất nhiều người săn lùng....
Nguy cơ sức khỏe khôn lường từ ô nhiễm không khí
Thứ năm, 01/04/2021, 14:44 GMT+7
Ô nhiễm không khí không chỉ là vấn đề về môi trường, mà còn là nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng tới các thế hệ hiện tại và cả tương lai.
Các dạng ô nhiễm không khí: Ô nhiễm dạng hạt, hay PM, là một loại ô nhiễm không khí. Bụi mịn...
7 tác hại khi ăn trưa tại bàn làm việc
Thứ ba, 30/03/2021, 16:21 GMT+7
Thói quen ăn trưa tại bàn làm việc để tiết kiệm thời gian di chuyển hay tranh thủ lướt mạng, xem phim gây nhiều tác hại cho sức khỏe.
Vừa ăn vừa làm việc gây hại cho sức khỏe và vóc dáng.
Gây căng thẳng
Ăn trưa là thời điểm hiếm hoi trong ngày...
5 thói quen buổi sáng của những người sống khoẻ, trẻ lâu
Thứ hai, 29/03/2021, 08:52 GMT+7
Các chuyên gia tổng kết những thói quen tốt buổi sáng như thức dậy sớm, đi bộ hay lăn mặt bằng đá lạnh giúp nâng cao sức khoẻ, làm đẹp da.
Thức dậy chậm rãi lúc 6 giờ sáng
Các chuyên gia sức khoẻ nhận định, 6 giờ sáng là khoảng thời gian lý...
4 mẹo đơn giản ngăn bạn ăn quá nhiều
Thứ sáu, 26/03/2021, 16:18 GMT+7
Mệt mỏi vì ăn quá nhiều? Luôn cảm thấy đói. Sau đây là 4 cách đơn giản và dễ thực hiện để tránh việc bạn ăn quá nhiều.
Nạp đồ ăn quá nhiều rất dễ xảy ra, đặc biệt đối với những món ăn mà bạn yêu thích. Ăn quá nhiều trong một lần hoặc...
Quy tắc 3 giây giúp phụ nữ Hàn luôn trẻ hơn tuổi thật
Thứ năm, 25/03/2021, 15:22 GMT+7
Quy tắc dưỡng da ngay trong 3 giây sau khi rửa mặt để làn da được phục hồi độ ẩm tức thì, giúp da tươi tắn và rạng rỡ hơn.
Phụ nữ Hàn Quốc luôn nổi tiếng với diện mạo trẻ trung bất chấp tuổi tác. Trong khi phần lớn phụ nữ cùng độ tuổi...
Những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe mà bạn cần thay đổi ngay
Thứ ba, 23/03/2021, 16:35 GMT+7
Thói quen ăn uống có ảnh hưởng lớn và trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Nhận ra và thay đổi những thói quen xấu sẽ là bước đầu tiên trong lộ trình cải thiện sức khỏe của bạn.
Ăn trong lúc xem TV: Một trong những thói quen xấu phổ biến nhất...
8 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ sau tuổi 40
Thứ ba, 23/03/2021, 10:23 GMT+7
Phụ nữ sau tuổi 40 dễ bị khó tiêu, rối loạn nội tiết tố và thiếu dưỡng chất hơn. Dưới đây là những vitamin và khoáng chất thiết yếu mà phụ nữ trung niên cần bổ sung ngay.
Vitamin B12: Đây là loại vitamin quan trọng nhất đối với phụ nữ sau tuổi...
Mẹo đơn giản tại nhà giúp đánh tan vết bầm tím
Thứ sáu, 12/03/2021, 11:40 GMT+7
Các vết bầm tím là do các mạch máu dưới da bị vỡ, khiến máu tụ lại thành các mảng đỏ, tím hoặc xanh. Dưới đây là một số mẹo giúp đánh tan các vết bầm nhanh chóng.
Chườm đá: Đá lạnh khiến các mạch máu co lại, ngăn máu trào ra và tiếp tục...
Mẹo xông mặt giúp đẩy lùi mụn trứng cá và mụn đầu đen
Thứ năm, 11/03/2021, 14:59 GMT+7
Xông mặt là một cách hiệu quả để ngừa mụn mà bạn có thể áp dụng vào bất kỳ mùa nào trong năm. Nếu da bạn nhạy cảm, dễ viêm mụn, đây chính là giải pháp mà bạn cần.
Rửa mặt: Bước đầu tiên bạn cần làm trước khi xông mặt là rửa mặt...
10 lý do chính đáng để bạn quan tâm hơn đến giấc ngủ
Thứ tư, 10/03/2021, 14:05 GMT+7
Giấc ngủ ngon không chỉ giúp phục hồi cơ thể hay khởi động một ngày mới đầy hứng khởi, mà còn hơn thế nữa. Hãy khám phá thêm 10 lý do chính đáng dưới đây.
Ngủ ngon giúp bạn khỏe hơn
Theo các nhà nghiên cứu Thụy Điển, ngủ ngon sẽ tránh được... |
