44190296 350013338900174 851715186145361920

Thứ ba, 15/01/2019, 17:04 GMT+7

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D

Viết bởi Mai Ngọc   
Thứ ba, 15/01/2019, 17:04 GMT+7

Chúng ta thường quan tâm vấn đề thiếu vitamin D ở trẻ nhỏ, song với người lớn thiếu vitamin D cũng gây ra không ít ảnh hưởng đến sức khỏe.

dau-hieu-canh-bao-thieu-vitaminD

Luôn cảm thấy mệt mỏi, chán nản: Thiếu hụt vitamin D có thể gây ra chứng thiếu ngủ hay trầm cảm, khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng.

dau hieu canh bao co the thieu vitamin d hinh 2

Ra nhiều mồ hôi ở trán: Việc ra nhiều mồ hôi trên trán là một trong những dấu hiệu đáng chú ý của việc thiếu hụt vitamin D. Bạn cần khắc phục bằng thuốc hoặc ăn những thực phẩm giàu vitamin D.

dau hieu canh bao co the thieu vitamin d hinh 3

Xương bị tổn thương: Những người thiếu vitamin D thường cảm thấy đau nhức cơ bắp và xương đặc biệt là trong mùa Đông và vào buổi sáng.

dau hieu canh bao co the thieu vitamin d hinh 4

Rối loạn chức năng cương dương: Tạp chí y học về tình dục đã chỉ ra rằng, việc thiếu hụt vitamin D gây ra những bệnh tim mạch làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

dau hieu canh bao co the thieu vitamin d hinh 5

Dễ bị gãy xương: Không có vitamin D canxi sẽ không được hấp thụ làm cho xương trở nên giòn, mỏng và dễ gãy hơn.

dau hieu canh bao co the thieu vitamin d hinh 6

Không ngủ ngon giấc: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người có đủ vitamin D có giấc ngủ ngon và không bị gián đoạn gấp 16% so với những người bị thiếu vitamin D.

dau hieu canh bao co the thieu vitamin d hinh 7

Thường xuyên bị cảm cúm: Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch khiến bạn dễ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh hơn.

Theo CTV Vũ Gia/VOV.VN - 15/1/2018

Link nguồn: https://vov.vn/suc-khoe/dau-hieu-canh-bao-co-the-thieu-vitamin-d-863846.vov?photo=7


Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D

 

du lịch thái lan

Hoa hậu doanh nhân hoàn cầu

banner

kosxu