miss mighty lâm hoa hậu

Thứ năm, 07/06/2018, 10:02 GMT+7

8 điều nên làm vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể

Viết bởi Nam Anh   
Thứ năm, 07/06/2018, 10:02 GMT+7

Uống trà xanh thay cho cafe, ăn bưởi hay uống nước lọc pha hạt chia là những cách đơn giản giúp đào thải độc tố.

yen-mach-vhdn-3

Ăn cháo yến mạch

Cháo yến mạch là bữa sáng hoàn hảo cho người có nhu cầu giảm cân. Đây là món ăn rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên.

Uống trà xanh

Uống trà xanh

Trà xanh có khả năng 'đánh thức' cơ thể hữu hiệu không kém cafe. Ngoài ra, các enzyme trong trà xanh còn giúp đào thải độc tố, tăng cường hiệu quả giảm cân và làm đẹp da.

Uống sinh tố rau củ quả

Uống sinh tố rau củ quả

Dùng sinh tố rau củ quả vào bữa sáng là một trong những cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sinh tố rau củ vừa giúp bổ sung vitamin, vừa giúp cải thiện chức năng đường ruột.

Uống nước lọc pha hạt chia

Uống nước lọc pha hạt chia

Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể pha một thìa nhỏ hạt chia vào nước lọc và thưởng thức. Hạt chia rất giàu chất xơ và đạm, giúp no lâu, rất tốt cho người ăn kiêng.

Ăn nửa quả bưởi Bưởi là một trong những thức quả đầu bảng giúp giảm cân. Ăn 1/2 quả bưởi vào bữa phụ buổi sáng giúp bổ sung nước, chất dinh dưỡng và lấp đầy dạ dày, giúp bạn ăn ít hơn vào các bữa còn lại trong ngày.

Ăn nửa quả bưởi

Bưởi là một trong những thức quả đầu bảng giúp giảm cân. Ăn 1/2 quả bưởi vào bữa phụ buổi sáng giúp bổ sung nước, chất dinh dưỡng và lấp đầy dạ dày, giúp bạn ăn ít hơn vào các bữa còn lại trong ngày.

Uống nước chanh gừng sả Nước chanh nấu với gừng và sả là thức uống dịu nhẹ, giúp bổ sung nước cho cơ thể, xua tan mệt mỏi và cải thiện các vấn đề tiêu hóa. 

Uống nước chanh gừng sả

Nước chanh nấu với gừng và sả là thức uống dịu nhẹ, giúp bổ sung nước cho cơ thể, xua tan mệt mỏi và cải thiện các vấn đề tiêu hóa.

Ăn sữa chua hoa quả Ăn một cốc sữa chua với hoa quả tươi vào bữa phụ buổi sáng giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. 

Ăn sữa chua hoa quả

Ăn một cốc sữa chua với hoa quả tươi vào bữa phụ buổi sáng giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Uống nước ép cà rốt Nước ép cà rốt có rất nhiều công dụng với sức khỏe và nhan sắc. Nước ép cà rốt có hàm lượng calo thấp, có chất chống oxy hóa, chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa và miễn dịch.

Uống nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt có rất nhiều công dụng với sức khỏe và nhan sắc. Nước ép cà rốt có hàm lượng calo thấp, có chất chống oxy hóa, chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa và miễn dịch.

Theo Giang Nguyên - ngoisao.net - 07/06/2018

Link nguồn: https://ngoisao.net/tin-tuc/lam-dep/bi-quyet/8-dieu-nen-lam-vao-buoi-sang-de-thanh-loc-co-the-3759880.html


Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

8 điều nên làm vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể

 

Hoa hậu doanh nhân hoàn cầu

43072104 10155600395232097 1063519999404015616 n

kosxu

Kem HAAGENDAZS